A derékfájás, deréktáji panaszok sok embert érintenek mindenhol, a sok ülés, mozgásszegény életmód, stressz mind hozzájárulnak. Lehet csak pár hétig tartó, de akár éveken át is fennállhat. A gyógytorna több technikája is bizonyítottan segít a panaszok csökkentésében, a gyógyulás folyamatában, későbbi szövődmények, kiújulások megelőzésében. Ezek közül az egyik terápiás módszer az úgynevezett szegmentális stabilizációs tréning.

A törzs stabilizálásában izmok vesznek részt, és ez a tréning ezekre az izmokra épít. Bergmark és Panjabi kidolgozott egy speciális gyakorlati programot a mélyhátizmok és hasizmok igénybevételével.

A módszer figyelembeveszi a törzs egységét, hogy a gerinc, mellkas, medence, és az ezeket tartó izomzat egy egységet alkot, cél a csigolyák ideális helyzetben tartása, és a törzs mozgatása. Rövid távú cél a panaszok csökkentése, hosszú távú cél a fájdalommentes, stabil derék elérése!

Alkalmazási területek:

• spondylosis
• porckorong problémák
• becsípődés érzése
• egyéb deréktáji fájdalmak